anger @ marah

syukur2.. harini lbih bek dr smlm..

guling2 aku smlm pnya sakit pala.. adehhh..

ari ok la udah lega.. ALHAMDULILLAH..

topic for today is anger...

marah2.. manusia x lari dr marah.. betoi x?? yela kot k..

tp da org cepat marah cepat je cool..

susah marah tp bila dh marah susah nk cool..

aku penah baca 1 buku ni..

disababkan sudah lama.. *ingatan jangka panjag aku ni low ckit..

paham2 jelah.. ok2.. aku cuma nk share Saham langkah2 yang perlu dihadapi bg menghilangkan rasa marah...

1. mula2 perlu rasa malu dengan Allah dengan tindak tanduk kita. Allah segala perlakuan dan sikap biadap kita.

2. apabila datang rasa hendak marah, ingatlah kita ini hanya manusia yang hina.

3. banyakkan berdiam diri dan berdoa kepada Allah supaya Allah selamatkan kita dari sifat marah

4. hendaklah ingat kesan daripada sifat marah itu. ia mungkinj membawa kepada permusuhan dan membalas dendam daripada org yang anda marahi.

5. cuba bayangkan betapa buruknya rupa kita semasa sdg marah. ia lebih buruk daripada perlakuan seekor binatang apabila kita dalam keadaan marah.

6. apabila dtg marah, banyakkan membawa ta'awwuz iaitu A'uzubillahiminashshyaithanirrajim kerana marah itu dtg dari syaitan.

7. apabila marah sedang memuncak, ambil wuduk kerana wuduk dapat menenangkan api kemarahan yang sedang membara.

8. kalau marah tidak dapat hilang dengan membuat seperti diatas, hendaklah tido. ini kerana ia dpt meredakan perasaan marah apabila bangkit daripada tido.

9. tauhid kita perlu tepat. setiap sesuatu itu datang daripada Allah dan akan kembali kepada Allah. kenapa perlu marah.

10. apabila kita bersalah, kita x suka org memarahi kita. begitu juga dengan org lain yang melakukan kesilapan. mereka juga tidak suka dimarahi. tegurlah dengan lemah lembut dan kasih sayang.

11. lastly, apabila marah dtg, sedangkan kita berdiri, duduklah. apabila duduk, maka bersandarlah INSYAALLAH marah akan mula reda...

ok e2 je.. penat menaip.. hehe.. hope bila anda2 semua marah.. pilih la salah satu cara yg paling berkesan.. klu sy.. menda plg berkesan ialah TIDO.. hehe.. ok.. tata..